ФисташкаСотни сохранённых рилсов
Медитации, «pilates life», любовь к себе — а на деле информационный перегруз и нет сил встать с кровати.
Закрытый женский клуб
Стань женщиной, которая выбирает себя
«Фисташка» — пространство, где ты возвращаешь энергию, слышишь свои желания и выстраиваешь границы без вины. Бережно, в своём темпе, рядом с теми, кто понимает.
Безопасное пространство · только для женщин
Фисташка раскрывается только тогда, когда созревает. Готова раскрыться?
Анастасия Беликова — основатель клуба
впервые разрешила себе отдыхать без вины
10 минут утром — и весь день в ресурсе
наконец нашла своих женщин
тревога отступила, вернулся фокус на себя
научилась говорить «нет» без вины
впервые разрешила себе отдыхать без вины
10 минут утром — и весь день в ресурсе
наконец нашла своих женщин
тревога отступила, вернулся фокус на себя
научилась говорить «нет» без вины
Анастасия Беликова
Я создала «Фисташку» для женщин, которые устали жить на остатках себя
Я знаю, каково это — быть удобной для всех и забывать о себе. Поэтому собрала пространство, где можно бережно вернуться к себе: без гонки, без «успешного успеха» и насилия над собой.
За плечами — годы практики и сотни женщин, которые прошли этот путь рядом со мной. Здесь нет волшебной таблетки. Есть понятные шаги, тёплая среда и поддержка каждый день.
— Анастасия Беликова
500+женщин в клубе
8сфер баланса жизни
10–15минут в день
24/7тёплая поддержка
Наш подход
Понятные практики и мягкая женская среда
Не курс, который пылится в закладках, а живое пространство, куда хочется возвращаться. Маленькие шаги каждый день — и жизнь меняется по-настоящему.
Это про тебя?
Женщина, которая хочет перемен, но застряла
Ты разрываешься между «надо» и «должна», откладываешь себя на потом и живёшь на остатках энергии.
—
Нет ресурса даже на то, что радует
—
Фоновая тревога, которая не отпускает
—
Не получается сказать «нет» без чувства вины
—
Саботируешь сама себя и откладываешь жизнь
—
Слышишь чужие ожидания громче своих желаний
—
Устала быть удобной для всех, кроме себя
Знакомо?
Попытки вырваться в одиночку заканчиваются так
Марафоны на силе воли
Подъём в 6 утра, продуктивность через «не могу». Хватает на 3 дня — дальше срыв, откат и чувство вины.
Игра в уверенную
Снаружи всё хорошо, внутри — тревога и пустота. Без среды и поддержки изменения не закрепляются.
Добро пожаловать
«Фисташка» — закрытое женское пространство, где ты возвращаешься к себе
Среда, где ты бережно доходишь до своей точки Б — без срывов и откатов. Учишься слышать тело и желания, выстраивать границы и наполняться энергией. Оставаясь при этом мягкой и живой внутри.
В результате
Ты создаёшь жизнь, в которой просыпаешься с желанием жить
—
Наладила сон и энергию, знаешь свои дефициты
—
Избавилась от синдрома «хорошей девочки»
—
Умеешь защищать границы и не зависишь от чужого мнения
—
Идёшь к целям бережно, без насилия над собой
—
Рядом — женщины, которые поддержат и услышат
—
Возвращаешь себе вкус к жизни и контакт с собой
Что внутри клуба
Всё, чтобы вернуться к себе — в одном месте
Практики, знания и сообщество, к которым удобно возвращаться каждый день.
Медитации
Аудио-практики по темам — на сон, тревогу, энергию и контакт с собой.
Курсы и уроки
Пошаговые программы: тело, мышление, питание, осознанность, границы.
Колесо баланса
Оцени 8 сфер жизни и получи бережные рекомендации, с чего начать.
Трекеры и привычки
Привычки, тело, дневник благодарности и «жизнь в неделях» — мягко, без давления.
Сообщество и эфиры
Тёплый чат без токсичности, чаты по городам, прямые эфиры и разборы с Анастасией.
НейроНастя
Личный ассистент клуба под рукой — подскажет практику и поддержит в моменте.
Твой маршрут
Как меняется состояние шаг за шагом
День 1
Мягкий старт
Никакого стресса. Спокойный онбординг, знакомство с клубом и фокус-цель на первый месяц.
День 14
Первые инсайты
Слушаешь практики по дороге, внедряешь микро-привычки. Тревога отступает, энергии больше.
1 месяц
Первые опоры
Закрываешь цель, которую ставила в начале. Появляется внутренняя опора и свои женщины рядом.
Дальше
Место силы
«Фисташка» становится твоей базой. Ты живёшь в своём темпе и по своим правилам.
Голоса участниц
Что говорят женщины клуба
⚠️ Реальные отзывы добавим перед запуском.
★★★★★
Здесь я впервые разрешила себе отдыхать без вины. Отношения с собой изменились.
Имя участницыв клубе 6 месяцев
★★★★★
10 минут практики утром — и весь день в ресурсе. Не думала, что так бывает.
Имя участницыв клубе 3 месяца
★★★★★
Тёплое сообщество, где тебя слышат. Наконец нашла своих.
Имя участницыв клубе 1 год
Находясь в клубе
Незаметно для себя ты
Внедришь дисциплину без насилия
Маленькие ежедневные действия и трекеры дадут результат, который раньше бросала через неделю.
Обретёшь уверенность и свой голос
Перестанешь извиняться за желания, выстроишь границы и начнёшь звучать так, чтобы тебя слышали.
Получишь окружение равных
Попадёшь в безопасное пространство тёплых женщин, которые идут рядом и поддержат.
Участие
Выбери свой формат
⚠️ Тарифы и цены — черновик, подставим финальные перед запуском.
Старт
Месяц
— ₽ / мес
- Доступ ко всем практикам и урокам
- Тёплое сообщество и чаты
- Живые эфиры с Анастасией
- База знаний и трекеры
Популярный
3 месяца
— ₽ / 3 мес
- Всё из тарифа «Месяц»
- Глубокое погружение в практики
- Бонусные материалы
- Фиксируешь выгодную цену
Максимум
Год
— ₽ / год
- Весь клуб на целый год
- Лучшая цена за месяц
- Подарки за продление
- Максимум глубины и поддержки
Что изменится в твоей жизни
Через несколько месяцев в клубе
Ты спокойна
Ушла суета и страх «я ничего не успеваю».
Ты действуешь
Знания больше не пылятся в блокноте — ты делаешь шаги.
Ты свободна
От чужого мнения, токсичных людей и навязанных шаблонов.
Ты не одна
Рядом сообщество, которое всегда поддержит.
Честно
Я не обещаю «успешный успех за 21 день»
Твоя жизнь — твоя ответственность. Но я обещаю:
- Понятные практики и бережные инструменты, а не мотивационный шум
- Сообщество без токсичности и осуждения — за атмосферой следим
- Поддержку на каждом шаге, чтобы ты не бросила через неделю
Частые вопросы
Коротко о важном
А если у меня совсем нет времени?
Клуб создан для занятых женщин. Никаких долгих лекций: практики от 5 минут, аудио по 10–15 минут можно слушать в дороге. Ты двигаешься в своём темпе.
Боюсь, что в чате будет 500 сообщений и я устану
Понимаем! Чат с понятной структурой — болталка отдельно, польза отдельно. Можно отключить уведомления и заходить только за выжимкой.
Я уже покупала курсы и бросала. Вдруг тут так же?
Клуб — это не курс, а среда. Здесь работает «эффект соседства»: попадая в тёплое окружение, ты меняешься естественно. Плюс мягкий онбординг и поддержка, которые не дадут слиться.
Будет ли Анастасия общаться с нами?
Да. Анастасия проводит живые эфиры, записывает практики и отвечает на вопросы участниц. Это клуб с живым автором, а не «папка с файлами».
Как отменить подписку?
В пару кликов, без скрытых списаний. Мы хотим, чтобы с нами оставались только те, кому это действительно нужно.
Нужен ли опыт в практиках?
Нет. Мы идём маленькими шагами, всё объясняем простым языком и поддерживаем на каждом этапе.
Если оставить как есть
Та же жизнь
Та же усталость. Та же тревога перед сном. Та же мысль «вот ещё немного — и начну». И страх, что лучшие годы проходят мимо.
Если выбрать себя
Новая ты
Свой темп. Энергия и спокойствие. Свои женщины рядом. Та новая ты, которую ты уже чувствуешь — но пока боишься выпустить.
Готова раскрыться?
Фисташка раскрывается только тогда, когда созревает. Сделай первый бережный шаг к себе.
Вступить в клуб